Prática
Pilates
No Pilates a respiração, o movimento consciente e o equilíbrio andam de mãos dadas.
O que se faz
Pilates de solo com acessórios — bola, faixa elástica e rôlo. Fortalecimento do core, melhoria da postura e consciência corporal, com atenção à respiração e ao alinhamento.
Professora
Isabel Henriques, professora de Yoga e Pilates desde 2018.