Prática
Yoga e Meditação em Empresas
O stress, o burnout e o desconforto físico associados ao trabalho não são apenas questões individuais. São sinais de ritmos e exigências que pedem respostas mais cuidadas.
O que oferecemos
Gestão emocional e stress · Prevenção de burnout · Postura e trabalho sedentário · Foco, clareza e bem-estar.
Formatos
Aula regular semanal · Workshop pontual · Programa intensivo · Combinações personalizadas. Nas instalações da empresa, no Āshram ou online.
Experiência
GE Electrics (2013) · Sonae (2018-2019) · Siliker Portugal (2018-2019) · BA Glass (2019) · Go Porto (desde 2024). Colaboração directa com o Hospital de Gaia em formação a profissionais de saúde.