Quando praticar
Horário de Aulas
Aulas de segunda a sábado, de manhã e de tarde, em Vila Nova de Gaia.
No Āshram Gaya tens aulas de Yoga para adultos, crianças, seniores, grávidas e pessoas com necessidades específicas — em horários distribuídos ao longo do dia para se adaptar à tua rotina. Algumas aulas decorrem em simultâneo: presenciais no Āshram e online em directo, assinaladas com ★.
Podes começar em qualquer mês do ano. Se quiseres experimentar antes de te inscrever, temos uma aula experimental sem compromisso.
★ = Presencial + Online em simultâneo
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9h30–10h30 | 9h30Aulas PrivadasPor marcação |
9h30–10h30Yoga na GravidezRui Pascoal |
||||
| 10h00–10h30 | 10h30–11h00Rāja Yoga / MeditaçãoRui Pascoal |
Aula PrivadaPor marcação |
Aula PrivadaPor marcação |
10h00–10h30MeditaçãoRui Pascoal |
||
| 11h00 | 11h00–12h00Yoga Adultos + Yoga Suave ★Rui Pascoal |
11h00Yoga Adultos + Yoga Suave ★Rui Pascoal |
11h00Yoga Adultos + Yoga Suave ★Rui Pascoal |
10h30–11h30Yoga Crianças— |
||
| 11h30 | 11h30–12h30Yoga e Gestão Emocional— |
|||||
| 17h00 | 17h00–18h00Yoga Crianças + NeurodivergênciaRui Pascoal |
17h00–18h00Yoga AdultosIsabel Henriques |
17h00–18h00PilatesIsabel Henriques |
|||
| 17h30 |
17h30–18h30Yoga AdultosIsabel Henriques
17h30–18h30Yoga CriançasRui Pascoal · simultâneo
|
|||||
| 18h00 | 18h00–19h00Yoga e Gestão EmocionalRui Pascoal |
18h00–19h30Yoga Adultos Avançado ★Rui Pascoal |
||||
| 19h00 | 19h00–19h30MeditaçãoRui Pascoal |
19h00–20h30Yoga Adultos ★Sónia Passos |
||||
| 19h30 | 19h30–20h30Yoga Adultos ★Sónia Passos |
|||||
| Marcação | Por MarcaçãoYoga Bebés · Aulas Privadas · YogaTerapia · Formação · Workshops · Empresas |
|||||
Funcionamento: Segunda a Sexta 9h30–20h30 · Sábado 10h00–13h00 · Domingo encerrado.
★ As aulas assinaladas decorrem em simultâneo — presencial no Āshram e online em directo.
Em telemóvel, desliza horizontalmente para ver a semana completa.